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嫌なことがあった時、眠い・だるい時に試して欲しい呼吸法

ボイストレーナーの浜渦です。
イメージで私たちの体と呼吸は驚くほど変わります。

今日ご紹介するオリジナル呼吸法は身体と精神をスッキリさせるだけでなく、自然な呼吸、そして発声にも大きな効果があります。

PC仕事の前後にも是非やってみてくださいね。
私は歩いている時に、特に気をつけていますよ^ ^
詳しい内容は以下のfacebookページにて。

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